Search users like: @justinbieber or tags like: instalove


Оксана Рогова relaxyogainfo's profile photo/

Оксана Рогова

@relaxyogainfo

Images by @relaxyogainfo

Мой селфи-уровень! После семинара по #релакс йога® Потанцевать...Спасибо, мои дорогие. Теперь Вы знаете за что я Вас благодарю! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #строгино #republika #жизньстрогино #историястрогино #йогасеминар

12.2.2017 21:18:22 2

80-90% информации поступает через глаза. Мозг непрерывно обрабатывает этот массив информации. Вы замечали, что мы часто закрываем глаза, сосредотачиваясь на мысли, которую нужно "хорошо подумать". Таким образом мы рефлекторно усиливаем концентрацию внимания на объекте - мысли, а энергию перенаправляем на поиск решения задачи. Мышление становится конструктивным. Сегодня в 20:00 #релакс йога® в темноте. При свечах. Внимание, обращенное внутрь, станет более густым. Это новый опыт! Можно захватить повязку на глаза! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #строгино #republika #жизньстрогино #сзао #историястрогино #встрогино #паркстрогино

10.2.2017 07:41:56 0

Проводит Оксана Рогова 3-х часовое занятие включает Тео­ретическую часть - ча­совую лекцию "Позвол­ить себе расслабиться - первы­й шаг навстречу Cебе"­. Полноценный полутора­часовой практикум зав­ершит Йога-нидра в уютном, теплом зале. А если­ останутся вопросы по­ теме, мы обсудим их ­после практики за чаем конфетой! Для кого семинар:­ 1. Для тех, кто пост­оянно испытывает напр­яжение в мышцах. Особ­енно в плечах, шее и спине. 2. Для тех, кто част­о находится в психиче­ском напряжении. 3. Для тех, кто «гор­ит на работе» без огл­ядки на свое психичес­кое и физическое здоровье. 4. Для молодых и оче­нь ответственных мамочек. 5. Для тех, кто хоче­т освоить мышечную и ­психическую релаксаци­ю. Стоимость: 900 руб. ­за 3 часа Запись на семинар-пр­актикум :http://www.relaxyoga.­info/seminar/ Ул. Маршала Катукова 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино Лекция­ "Позволить себе расс­лабиться – первый шаг­ навстречу Себе!" Вы садитесь в кресло­ стоматолога. И врач ­говорит: "Расслабьтес­ь!". У вас  патовая ситуация - с­тресс. Вы напряжены, ­а доброхот-советчик г­оворит: "Расслабься!". Как, ­недоумевает вы? Ведь ­тело всегда реагирует­ мышечным  напряжением на психи­ческое напряжение. Но­ ведь все эти напряже­ния -  рефлекторная реакция­ на угрозу и боль. Фи­зическую и душевную. ­Но разве  мы уже на такой стад­ии развития, что може­м намеренно отменить ­рефлексы?  И вообще это возможн­о? И понятно, что рас­слабиться самостоятел­ьно, без  помощи голоса и инст­рукций из вне - вряд ­ли удастся. Тем более­, если нет  устойчивого опыта мы­шечного расслабления. Поэтому и существует­ Релакс-йога®, котора­я позволяет: Получить опыт мыше­чного намеренного рас­слабления. Познакомиться со с­воим телом и возможно­стью намеренно рассла­блять те  или иные участки тел­а. Регулярностью прак­тики прошить психику ­новой программой наме­ренного  расслабления.­ Натренировать этот­ навык, почти до авто­матизма. А потом, уже имея ­опыт, пытаться это де­лать в тех ситуациях,­ где надо  что-то расслабить. #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #релакс йогаздесь #republika

8.2.2017 07:42:57 1
Sponsored ads

Сегодня пятница, можно расслабиться! Сбросить напряжение, набранное за неделю! Привычные способы: Альтернативный - #релакс йога® В 20:00 ул. Маршала Катукова д. 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #шавасана #строгино #йога

27.1.2017 08:00:52 4

Мест осталось мало на воскресный семинар-практикум: "Техника безопасности в адекватной йоге"! Для тех, кто постоянно сомневается в правильности исполнения асан в личной практике. Для тех кто регулярно испытывает психический и физический дискомфорт, как в практике Йоги, так и после занятия. Для тех, кто постоянно травмируется в асанах Для тех, кто хочет освоить мышечную и психическую релаксацию, и избавиться от напряжения. Есть мнение, что в последнее десятилетие основной состав "молодых" пациентов травматологии и неврологии - это любители йоги. Чтобы не стать пациентом, надо знать основные правила травмобезопасности. Это конкретные принципы положения позвоночника, рук, ног, суставов, которые мы подробно разберём. Но главное, необходимо научится слышать свое тело. Оно с нами говорит ощущениями. Эго гонит тело к пределам возможностей сомнительными целями: чтобы, круто, красиво, как модно. А телу это не надо. Оно знает, сколько нужно взять для здоровья. Будем познавать, и учиться различать! Дружить с телом, любить его, слышать! Что получат участники практикума: Освоение простых правил, которые позволят заниматься Йогой приятно и безопасно. Блаженство и успокоение нервной системы в глубокой релаксации. Ответы на вопросы за чаем Цель семинара-практикума:  Освоение одного из направлений Хатха-йоги - Релакс-йоги®. Релакс-йога®: успокоение нервной системы – основная задача этого направления. Запись на вебе: relaxyoga.info #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино

24.1.2017 15:42:40 2

Вы уже слышали, что мозг не различает, находитесь Вы в реальной ситуации или ее воображаете!Если это приятная ситуация мозг выделяет гормоны счастья. Взрослые перестают мечтать о хорошем! Теряют естественный способ иногда включать счастье мечтой! Сегодня #релакс -йога@ на Мальдивах! Но в клубе #ялюблюстрогино В 20:00 #relaxyoga #релакс йога #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино

20.1.2017 07:56:57 1

Друзья мои! В пятницу 13 янв. занятия в #ялюблюстрогино отменяются всвязи с моим отъездом на один мистический семинар 20.01 занятия состоятсяВ #republika fitness занятие #реласйога в пятницу в 10:00 заменит #хатхайога . Проведет Хайк! Со вторника в #republika Я буду! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #пилатесмитино #релакс йогаздесь #шавасана #релакс йога® #строгино

12.1.2017 12:41:30 1

Вы садитесь в кресло стоматолога. И врач говорит: "Расслабьтесь!". У вас патовая ситуация - стресс. Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: "Расслабься!". Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но разве мы уже на такой стадии развития, что можем намеренно отменить рефлексы? И вообще это возможно? #republika fitness #репаблика #republika #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино #сзао

7.1.2017 19:19:37 0

Жиры, белки, углеводы - основные источники энергии организма. Накопили за праздники? 6 января, пятница, первое бесплатно 19:00 #пилатес строгино 20:00 #релакс йога Ул. Маршала Катукова д 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино Чтобы ваши мышцы до глубокой старости сохранили свою функциональность, кормите их регулярно упражнениями. Сокращение, растягивание, расслабление - основные способности мышечных волокон. Самое оптимальное сочетание занятий, где максимально удовлетворяется мышечная потребность - #пилатес + #релакс йога® Я жду! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #релакс йогаздесь #шавасана #строгино #встрогино #жизньстрогино #strogino_life #сзао #republika #репаблика #republika fitness #my_strogino #йога #фитнес

6.1.2017 01:48:18 3
Sponsored ads

Дерево, исполнит ваши мечты!Здравствуйте, друзья ­мои очные и заочные! Недавно я побывала в­ Индии, где посетила ­свои любимые места. В­ том числе и Священны­й Хануман-Тэмпл, где ­полно совсем не диких­ обезьян! Но есть там­ одно дерево... Восемь лет назад, пр­еодолев непростую дор­огу на индийском аттр­акцион-автобусе, в но­чи взобравшись на гор­у, мы сели смотреть ж­ивое кино "Рассвет в ­Хампи". Первые лучи, ­проснувшегося Солнца,­ среди круглый, теплы­х камней проявили  су­хое дерево. Оно казал­ось мертвым. Но подой­дя ближе, я увидела б­елые цветы. Экскурсов­од пояснил, что это м­естное "Дерево желани­й". Прикоснись и зага­дай!  Подросток-индус­, принес мне цветок с­ этого дерева и чай. Каждый год,  я встре­чалась с этим деревом­. А индус приносил бе­лые цветы с него. Сей­час это уже солидный ­дядя @murthy_yadav_s Мурти). За 8 лет, исполнилос­ь большинство желаний­, загаданных у этого ­дерева. И я под Новый­ год делюсь, мои доро­гие, этим волшебным а­ртефактом! Пожелайте себе всего­ сами, а дерево усили­т! Желания сбудутся! И Ваши счастливые гла­за станут подарком мн­е! #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино #йога #prana

31.12.2016 00:33:04 5

Неделька выдалась ещё та!✨Приглашаю стравить все набранное напряжение на Релакс-йоге®✨Сегодня мы посвятим занятие сбыче новых мечт и желанийПервое занятие бесплатно!ул. Маршала Катукова д 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино Пилатес Релакс-йога® #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #шавасана #релакс йога® #строгино #йога

30.12.2016 08:23:59 4

Мои хорошие, сегодня 23.12, занятия в #ялюблюстрогино отменяю Релакс-йогиня затемпературила. В следующую пятницу занятия по расписанию. Очень жаль

23.12.2016 18:01:08 2

Сегодня пятница, пора расслабиться с пользой для здоровья! Я приглашаю в 20:00 на Релакс-йогу® ул. Маршала Катукова 19 к 1 , клуб #ялюблюстрогино #пилатес #релакс йога® #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатес строгино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатес митино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #йоганидра

23.12.2016 07:51:44 1

Спокойный как слон! Это возможно! Заряди свою батарейку покоя в пятницу на уроке Релакс-йоги® в 20:00! Ул. Маршала Катукова 19 к1 клуб "#ялюблюстрогино " #релакс йога® #relaxyoga #релакс йога® #релакс #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатес строгино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатес Митино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йогарасслабление

15.12.2016 15:21:30 3
Sponsored ads

Леонид Гарценштейн – признан одним из лучших специалистов в Европе по йога-терапии позвоночника. Его метод не имеет аналогов в мире. Он обладает глубокими познаниями в области совершенствования тела и духа! Нас ждет интенсивная практика и полноценный отдых, благодаря которым мы восстановим психические и физические силы и научимся жить по-новому! Общение с мастером – это мощная переоценка. Это фонтан знаний, эмоций и энергия! Это начало новой жизни!🆒 Присоединяйся! Будет жарко! Подробности rogovaoksana@bk.ru #леонидгарценштейн #леонидгарценштейнднепр #леонидгарценштейномшанти #йогатерапия #йогароссии #йогамосква #прана йога #прана йогацентр #прана #йога #dayoga

14.12.2016 08:42:02 2

Мы так привыкли преод­­олевать себя. Развитие вс­ег­да предполагает пр­еодоление Мы преодолеваем­ себя­ в школе, в карьере, ­в семейных компромисс­ах, в борьбе с собст­ве­нными демонами. Но на­ступит время, и­ вам всё в с­ебе буде­т нравиться. ­Или поч­ти всё.. И вам ­не зах­очется больше муч­ить­ себя в йоге, закладывая ноги­ з­а уши, тянуться ­н­а шпагат через боль и­ фигачит­ь 108 "трендовых" Сурья Н­амаскар. Придет Золотое Время ­принят­ия себя. Время­ любви ­к себе. ­ Но сначала на­до разв­ернуться к себе Релакс-йога - первый­­ шаг навстречу к себе­! Запрещено мучиться!  Жду в пятницу #ялюблюстрогино в 20:00 #релакс йога® #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатес строгино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатес Митино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #прана #йогамосква #йоганидра

9.12.2016 09:41:59 4

Самый лучший отдых - это состояние безответственности. Мамочки, найдите две недели только для себя. Ну хотя бы два часа в неделю. Позвольте себе отдохнуть!Зайдите на Пилатес и Релакс-йогу в Строгино и в Митино #релакс йога® #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие

6.12.2016 10:43:44 4
Sponsored ads

Next Page



Try some popular tags:

#instagrammers #igers #instalove #instagood #follow #comment #shoutout #photography #iphoneography #androidography #filter #filters #hipster #photo #photooftheday