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EFEITO SANFONA➡ Porque aquele quilo indesejável, pouco tempo depois logo volta? ◾Esse é o famoso EFEITO SANFONA. Muito comum em dietas extremamente restritivas, sem um contexto de reeducação alimentar. Essa é a realidade praticada pelo mundo a fora. ◾Nosso organismo é muito inteligente, e quando fazemos restrições alimentares importantes, ele entende que seu corpo passará por um longo processo de privação alimentar e começa a estocar o pouco que lhe é oferecido. Isso é uma resposta frente a provável escassez, como prevenção de novas privações. Tentando, obviamente preservar a vida do indivíduo. ◾Em grandes restrições, o corpo entende o sacrifício e começa a emagrecer, por privação de nutrientes ou por restrições em quantidade, fazendo com que o corpo entre em estado de alerta e comece a armazenar energia para garantir o funcionamento global do corpo, principalmente o funcionamento de todos os hormônios e que todas as células "respirem" para sobreviver. ◾Como temos uma MEMÓRIA CELULAR, o corpo começa a armazenar gordura e nutrientes para "se preparar" para o próximo contato com um alimento. ◾Infelizmente nosso corpo se adapta e começa a armazenar o pouco de energia que é ingerida. Fica claro, que toda dieta precisa ser adaptada individualmente em quantidade e qualidade, com todo um contexto de reeducação alimentar, no intuito de minimizarmos o tão temido EFEITO SANFONA. Por isso, não deixe de procurar um Nutrólogo para avaliar seu corpo e dar orientação à respeito de uma correta alimentação. #NUTROLOGIA #nutrição #nutrition #gym #lowcarb #glutenfree #dieta #diet #cuiaba #mt #brasilia #bsb #efeitosafona #emagrecer #fit #sport #fitness #perdadepeso #esporte #treino #academia #corrida #emagrecimento #saúde #fat #reeducaoalimentar #instafood #NUTROLOGIAESPORTIVA

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Des courbatures et des grimaces à gogo mais rien ne vos le bonheur de Voir Se genre d'avant - après ! Encore une 15 aînes de kilos a explosé Et apres Sa sera l'attaque de La plus Dur dès phase ... la stabilisation .. En attendant je pense Et je me met à fond pour faire disparaître c'est 15 kilos qui sont aussi têtue que Moi Et assez acharné à rester collé à mon Cul aussi mais je vais être Tout autant acharné !! . La route est longue et pas toujours facile mais ma bataille en vos la peine ... . Allez on lache rien !! Demain #topbodychallenge . #mangersain #determinee #dieteticienne #dietetique #sport #sport life #reequillibragealimentaire #realimentation #pertedepoids #perdredupoids #déterminée #teamregimeuse #diet #heatlyfood #heatlylife #regime #regime usemotivee #motivation #heathly #kilosaperdre #fitfam ily #instaregimeuse #fitfood #fitfam #maigrir #nopainnogain #poids #2017nonauxkilos

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FA-Rijen presenteert - @toto.scoot_0161 - Leuk dat je meedoet met de wedstrijd van fotoclub FA-Rijen. Meer foto's insturen kan tot 5 mei. Bekendmaking uitslag: 10 juni. ------------------------------- --------------------Meedoen met de wedstrijd; Volg: @farijen Tag: #farijen fotowedstrijd2017 Meer weten? Alle informatie staat op onze website www.farijen.nl #farijen #sport #beweging

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