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So der Flyer ist nun draußen. Also kann ich euch endlich Offiziell für #fat2017 einladen Wie ich bei dem anderen Bild schon gesagt habe geht es an FAT darum 6 Abend mal anders zu erleben als sonst. Nicht mit tausend verschiedenen Narren die euch die Haare zersausen oder mit Konfetti bewerfen. Bei FAT geht es mehr darum eine Beziehung mit Gott einzugehen. FAT kann dein Leben verändern! Christ zu sein heißt nicht jeden Tag die Bibel zu lesen, jeden Sonntag in die Kirche zu gehen oder sonst was. Christ zu sein ist das größte Geschenk das wir bekommen könnne. 》Denn so sehr hat Gott die Welt geliebt, das er sein einzigen Sohn gab damit alle die an ihn glauben nicht verloren gehen sondern das Ewige Leben haben! John3:16《❤ #fatunited #FAT#childofgod #Love#Band#Faschindaslebenverändernkann

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"Static Stretching" sesuai dibuat selepas bersenam atau semasa nak "cool down". . Malah buat regangan otot selepas bersenam sangat penting. Selepas bersenam, badan anda sudah jadi lebih fleksibel kerana otot dan sendi anda bergerak banyak. Inilah masa terbaik untuk buat regangan yang statik. . TURUN LEMAK, KEKAL OTOT Turun berat badan sihat jadi lebih mudah bila ada Coach. #turunberatbadansihat Coach Ismail 0132505120 Coach Ayu 0122230485 #coachismailayu #jomkurus #kelabnutrifamily #fitclubsrirampai #langsing #turunberatbadan #igersmy #igersmalaysia #jubah #tudung #slim #nakkurus #kurus #gemuk #tipskurus #onlinecoach #sihat #makanan #fat #malaysia #indonesia #singapore #diet #fit #PROGRAMKURUSONLINE regram @coachismailayu

"Dynamic Stretching" adalah jenis regangan yang sesuai dibuat semasa "warm up". Ia adalah senaman biasa dibuat pada intensiti rendah. . Ia bantu buatkan sendi2 (upper & lower body) anda berada dalam keadaan bersedia sebelum lakukan senaman utama. . Buat 3-4 dynamic stretching dah cukup ataupun buat light cardio seperti jogging perlahan atau inch worm dll. Jenis regangan yang bergerak adalah lebih baik daripada jenis regangan yang statik sebelum mula bersenam. . TURUN LEMAK, KEKAL OTOT Turun berat badan sihat jadi lebih mudah bila ada Coach. #turunberatbadansihat Coach Ismail 0132505120 Coach Ayu 0122230485 #coachismailayu #jomkurus #kelabnutrifamily #fitclubsrirampai #langsing #turunberatbadan #igersmy #igersmalaysia #jubah #tudung #slim #nakkurus #kurus #gemuk #tipskurus #onlinecoach #sihat #makanan #fat #malaysia #indonesia #singapore #diet #fit #PROGRAMKURUSONLINE regram @coachismailayu






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