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8. Bölüm. Devamı için +50 beğeni, +50 yorum.

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나의 감정으로 인해 일어나는 나의모습과 행동의 책임은, 모두 나.에.게 있다!!! 그러니, 이제 더 #어른  답게☄ . . 불현듯 떠 올랐지만 .. 오늘 하루종일 생각하고, 다짐하게 했던 마음🙇🙇🙇 . . #운동하는여자 #운동하는남자 #피트니스  #비키니 #스포츠모델 #보디빌더  #머슬매니아 #다이어트 #복근 #근육  #운동 #웨이트 #헬스 #필라테스  #몸스타그램 #헬스타그램 #pt #개인레슨  #일상 #패션 #셀카 #공감 #굿밤 

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Can't wait to finish my cleanse & get my snacks back @grazeusa

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Artık her gün solucan kitabı resmi paylasicam • • #인친  #댓글  🙋 #셀기꾼  🌹 #친구  🌸 #여행  💮 #봄  ⚡#대구  🔥#럽스타그램  ↩#옷스타그램  ❤#팔로미  💖#인스타사이즈  🚪#다이어트  🙈#맞팔  😍#소통  😃#선팔  👻#셀스타그램  👽#셀카  😽#일상  👳#팔로우  🙊#먹스타그램  🎅#얼스타그램  🙉#인스타그램  💆#데일리룩  🙏#맛스타그램  🚶#셀피  🏃#인친  👣#댓글  ✋#셀기꾼  👌#친구  💥#여행  💣#봄  💦#대구  ❣#럽스타그램  💨#옷스타그램  💙#팔로미  💫#인스타사  👓#맞팔  💌#소통  👑#선팔  💄#셀스타그램  💍#셀카  💎#일상  👜#팔로우  👒#먹스타그램  🐵#얼스타그램  🐒#인스타그램  🐰#데일리룩  🐇#맛스타그램  🐻#셀피  🐼#인친  🐾#댓글  🐍#셀기꾼  🌻#친구  🌷#여행  🌱#봄  💐#대구  🐞#럽스타그램  🐟#옷스타그램  🍃#팔로미  🌲#인스타사이즈  🌾#like4like  🍓 #likeforlike  🍥#다이어트  🍫#likeforlikes 

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1/17/17 #스미식단  아침 🐈 에그 파니니 🐈 커피 사러갔다가 너무 배고파서 겟 한 아침 파니니..! 고칼로리의 맛이로구나 ㅜㅠ)!!허허허 내일부턴 까먹지 말고 두부랑 사과 꼭...! . . . ☝🏻천천히 먹기, 배부른거 자각하기, 내가 뭘 먹는지 인지하기 ✌🏻자잘한거에 강박하지 말기 🙏🏻좌절하지 말기, 언제나 다시 시작할수 있다는걸 기억하기 . . . #다이어트  #식단일기  #아침식단  #스미식단  #다이어트그램  #스미님이보고계셔 

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잠않오니까 하나두개씩 올려야징 왜 내팔뚝은 두꺼운 것인가... #다이어트  필수 ...

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Teen Wolf 💕 -The Truth • • • #인친  #댓글  🙋 #셀기꾼  🌹 #친구  🌸 #여행  💮 #봄  ⚡#대구  🔥#럽스타그램  ↩#옷스타그램  ❤#팔로미  💖#인스타사이즈  🚪#다이어트  🙈#맞팔  😍#소통  😃#선팔  👻#셀스타그램  👽#셀카  😽#일상  👳#팔로우  🙊#먹스타그램  🎅#얼스타그램  🙉#인스타그램  💆#데일리룩  🙏#맛스타그램  🚶#셀피  🏃#인친  👣#댓글  ✋#셀기꾼  👌#친구  💥#여행  💣#봄  💦#대구  ❣#럽스타그램  💨#옷스타그램  💙#팔로미  💫#인스타사  👓#맞팔  💌#소통  👑#선팔  💄#셀스타그램  💍#셀카  💎#일상  👜#팔로우  👒#먹스타그램  🐵#얼스타그램  🐒#인스타그램  🐰#데일리룩  🐇#맛스타그램  🐻#셀피  🐼#인친  🐾#댓글  🐍#셀기꾼  🌻#친구  🌷#여행  🌱#봄  💐#대구  🐞#럽스타그램  🐟#옷스타그램  🍃#팔로미  🌲#인스타사이즈  🌾#like4like  🍓 #likeforlike  🍥#다이어트  🍫#likeforlikes 

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2017.1.17 #오늘의기록  #일상  #데일리  #집사  한살더먹었다고 귀차니즘도 #업그레이드  !!!! 내가 요즘 #셀카  랑 #인증샷  너무 안찍으니까 너라도 찍자📸 요새 #미모  폭발 [ 혁이❤ ] #겨울용  털장착완료 #복실복실  #실물깡패  #내스타일  #체크  타이 #예쁘다  ^-^ #다이어트  는 꽃피는 봄부터 같이하쟈 ~ ㅋㅋ #반려동물  #펫  #pet  #instapet  #반려묘  #코숏  #고양이  #캣  #캣스타그램  #ねこ  #cat  #instacat  #catstagram  #냥이  #냥스타그램 

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도깨비덕에 빠진 도깨비씨때문에 10년전 드라마인 커피프린스 1호점을 10년만에 재탕중😣 공유는 지금이나 그때나 언제나 잘생겼다🙊🙌🏻

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Deniz ablam dün twitter'dan birçok kişinin sorusunu cevaplamış. Onlarla sohbet etmiş. Konuşmalara baktım ve bize ne kadar samimi,sevgi dolu yaklaştığını birkez daha gördüm. Benim twitter hesabım olmadığı için maalesef etkinliğe katılamadım. Ama katılanlar adına çok sevindim. Bu arada bana tekrar "İyiki Sen" dedirttirdiğin için teşekkür ederim canım ablam❤ #DenizBaysal  @denizbaysal_ #맞팔  #소통  #선팔  #셀스타그램  #셀카  #일상  #팔로우  #먹스타그램  #얼스타그램  #인스타그램  #데일리룩  #맛스타그램  #셀피  #인친  #댓글  #셀기꾼  #친구  #여행  #봄  #대구  #럽스타그램  #옷스타그램  #팔로미  #인스타사이즈  #다이어트 #맞팔  #소통  #선팔  #셀스타그램  #셀카  #일상  #팔로우  #먹스타그램  #얼스타그램  #인스타그램  #데일리룩  #맛스타그램  #셀피  #인친  #댓글  #셀기꾼  #친구  #여행  #봄  #대구  #럽스타그램  #옷스타그램  #팔로미  #인스타사이즈  #다이어트 #맞팔  #소통  #선팔  #셀스타그램  #셀카  #일상  #팔로우  #먹스타그램  #얼스타그램  #인스타그램  #데일리룩  #맛스타그램  #셀피  #인친  #댓글  #셀기꾼  #친구  #여행  #봄  #대구  #럽스타그램  #옷스타그램  #팔로미  #인스타사이즈  #다이어트 #맞팔  #소통  #선팔  #셀스타그램  #셀카  #일상  #팔로우  #먹스타그램  #얼스타그램  #인스타그램  #데일리룩  #맛스타그램  #셀피  #인친  #댓글  #셀기꾼  #친구  #여행  #봄  #대구 

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. . ✔여자가 근력운동하면 헐크?😮 . 걱정하지마라 모두가 그런게 아니다 당신이 여성 보디빌더가 되려면 하루에 5조각의 닭가슴살을 먹어야 되며 하루에 고구마 5개를 먹어야 되고 지방축적을 방지하기 위해서 각종야채들로 식이섬유를 섭취해야 하며 스트레스 해소를 위해 지인들을 만나 예쁜 인테리어의 레스토랑에서 레드와인이나 치킨샐러드 또는 까르보나라를 먹는 즐거운 상상 또한 절대 해선 안되며 하루에 적어도 2시간 이상의 고강도 트레이닝을 견뎌야 한다 . ✔Tip.여성호르몬 . 여성은 에스트로겐이란 호르몬이 남성들 보다 분비량이 높은데, 이는 근육성장을 억제하는 역할을 한다 . 시합에 보다 높은 성적을 내기 위해서 남성호르몬 주사를 투여하는 선수들도 간혹 있는 것으로 알고 있다 그래서 당신은 헐크가 될수 없다 . ✔생각할 포인트 . 간단한 근거는 몸열심히 만든다고 헬스장 등록 했다며 호들갑 떠는 주위 핵존심의 남자지인들을 보라 이제 답이 나왔는가?😎 . 그렇다~남자 또한 헬스장 몇개월 다닌다고 해서 헐크가 되는 것이 아니다 . . 그렇다면 오늘도 열심히 아무 걱정말고 열심히 들고 던져보라~분명히 머지않아 당신도 핵지존 엉덩이가 될것이다😆 . 오늘도 득근득근💪💪💪💪💪💪💪💪 . . #여성빌더  #쉬헐크  #헐크  #브루스배너  #어벤져스2  #닭가슴살  #스테로이드  #식이조절  #다이어트  #다이어터  #북구  #몸스타그램  #헬스타그램  #씩스팩  #달서구  #진격의히트짐  #진격의락  #박정민  #수성구  #히트짐  #대구  #상인동  #침산동  #범어동  #대구핫플  #대구핫플레이스  #대구지존  .

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